Kurse

  Montag  Dienstag             Mittwoch                        Donnestag      Freitag        Samstag
09                                                                          
 09:30                                                                                                       Freeletiics
 10                 

                                                                                                       Functional  

 18  

   functional Training      functional Training   

: oder boxen                              Kettlebell                                            boxen   

    
    

 Freeletics, viele Wiederholungen ohne Pause. Kurz und heftig :)!

Fuctional Training Übungen mit dem eigenem Körpergewicht und mit Lang- Kurzhanteln und anderen Kleingeräten.

  Wir bieten jetzt auch Kettlebell und Fitness Boxen an! Kettlebell mache ich z.B. Mittwoch um 18:00 bei dem functional Training und Fitness Boxen nach dem Freeletics am Samstag um 10:15. Beides erfordertert sehr intensive Betreuung!

 

 

 

 

 

 
moves-fitness