Kurse

  Montag  Dienstag             Mittwoch                        Donnestag      Freitag        Samstag
0950+ 50+                           50+                                           50+
 09:30                                                                    Rückenfit                      Freeletiics
 10                 

                                                                                                       Boxen    

 18 BBP 

   functional Training      functional Training    Rückenfit 

:    Rücklenfit                 Kettlebell                                               

    
    

 Freeletics, viele Wiederholungen ohne Pause. Kurz und heftig :)!

Fuctional Training Übungen mit dem eigenem Körpergewicht und mit Lang- Kurzhanteln und anderen Kleingeräten.

  Wir bieten jetzt auch Kettlebell und Fitness Boxen an! Kettlebell mache ich z.B. Mittwoch um 18:00 bei dem functional Training und Fitness Boxen nach dem Freeletics am Samstag um 10:15. Beides erfordertert sehr intensive Betreuung!

Und ab Donnerstag 1. Februar macht Anna um 19:30 bis 21:00  ein Achtsamkeits Seminar, Auch Gäste sind willkommen. 

 

 

 

 

 

moves-fitness